Wir sind ein traditionsreicher Verein aus dem schönen Ort Heiligenloh bei Twistringen im Landkreis Diepholz

Wenn Sie Spaß an Bewegung haben und Ihre Fitness verbessern und erhalten möchten, sind Sie bei uns genau richtig.

Unsere Spezialität ist Gesundheitsport wie z.B. Aerobic, Aquafitness, Entspannung, Walking und Gymnastik. Auch Volleyball und Pilates gehören zu unseren Angeboten. Im TV Heiligenloh können Sie in einer starken Gemeinschaft etwas für Ihre Gesundheit tun.

Bei uns können Sie viel erleben

Sommerzeit ist Ferienzeit -  aber nicht beim TV Heiligenloh

Das Ferienprogramm des TVH startet am Do, 28.06.18 um 18.30 Uhr mit Walk um Heiligenloh,

danach wie gewohnt immer donnerstags von 19.00 – 20.15 Uhr Walken + Nordic Walken mit Sigrid.

An allen Dienstagen beginnend am 03.07.201 bis einschl. 07.08.2018

• 18.45 Uhr  - 20.00 Uhr Gymnastik für Jedermann/Frau –          Ausgleich zum Alltag

durchs Programm führen im Wechsel die Übungsleiter.

Der Reha-Sport findet am 03.07., 10.07. und 17.07.18  jeweils von       17.15 – 18.15 Uhr mit Maria statt.

Nach Ferienende starten dann ab Donnerstag, 09.08.18, wieder alle Gruppen zu den gewohnten Zeiten.

Umbaumassnahmen beim TVH

Im Augenblick ist die Zuwegung zur Turnhalle und zum Gymnastikraum des TVH ein wenig versperrt, stehen hier z.Zt. doch gleich 3 voll beladene Schuttcontainer im Weg. Warum das? Dem Wunsch vieler Übungsleiter folgend hat der Vorstand beschlossen den Gymnastikraum von vormals ca.100 qm auf zukünftig ca. 130 qm zu vergrößern. Dieses wird möglich durch die Herausnahme von zwei Wänden, die an diesen Gymnastikraum angrenzten.

Die kleineren Räume dienten bislang als Lagerraum für die zahlreichen Übungsmaterialien für die Sportstunden. Die meisten dieser Utensilien werden zukünftig in einem neuen, sehr großen Schrank ihren Platz finden, der eine lange Wand im Versammlungsraum komplett einnehmen wird. Die Vergrößerung des Gymnastikraumes ist die Antwort auf immer größer werdende Gruppen, die Teilnehmer sollen ja schließlich ein vernünftiges Platzangebot in den Sportstunden vorfinden. Und so haben also am 30.06. etliche freiwillige Helfer ca. 15 Kubikmeter Wände abgebaut und in die bereitstehenden Container verladen. Der dritte Container wurde schon am Vorabend mit alten Deckenplatten und nicht mehr benötigten Teppich- und Fußbodenresten bestückt, schließlich mussten die Räume für die Abbrucharbeiten ja leer sein. So ist vielen von uns Helfern ein Spitzenmuskelkater garantiert! Im Gymnastikraum werden jetzt Anputz- und Estricharbeiten ausgeführt und die Deckenkontruktion angepasst, bevor dann der Maler alles wieder hüsch macht. Abschließend gibt es dann einen komplett neuen Fußboden für den neuen, großen Gymnastikraum! Wir freuen uns schon auf diesen, auch wenn noch einige Arbeit vor uns liegt. Die schwerste Abreit jedoch haben wir hinter uns.

Mit freundlichen Grüßen

Thomas Thamm, 1. Vorsitzender des Turnverein Heiligenloh e.V.

Walk “rund um Heiligenloh“                                

Am Donnerstag, den 28. Juni 2018 startet um 18.30 Uhr der Walk “rund um Heiligenloh“.

Wie bereits in den vergangenen Jahren freuen sich die Verantwortlichen bereits zum 12. mal auf viele aktive Teilnehmer. Angesprochen darf sich  jeder fühlen, der gerne walkt, Nordic-Walking betreibt, läuft oder Fahrrad fährt. Die Einladung richtet sich auch an private Walking-Gruppen oder Aktive aus anderen Vereinen.

Treffpunkt ist der Sportplatz in der Schulstrasse.

Das Angebot umfasst einen 3 km Spaziergang, gut ausgeschilderte Walking  bzw. Nordic-Walking Strecken über 5 km und 7,5 km, 3 km und 10 km Lauf sowie eine Fahrradstrecke über 20 km durch und um das schöne Heiligenloh.

Auf Wunsch wird auf allen Strecken die Zeit für das Sportabzeichen genommen.

Die Startgebühr beträgt 8 € für Nichtmitglieder und 5 € für Mitglieder des TV-Heiligenloh.

Im Anschluss können sich alle Teilnehmer in gemütlicher Atmosphäre bei Bratwurst, gespendeten Salaten und kalten Getränken stärken und den Abend  ausklingen lassen.

Das Orga-Team um Sigrid Hasselmann Tel.:04243-2218 und Sabine Beuke Tel.:04246-509 oder 01708910704 freut sich über  viele Anmeldungen.                                                      

Fussballsparte des TVH

Herzlichen Glückwunsch allen Spielern zum 3. Platz in der 4. Kreisklasse Diepholz Süd und somit zum erfolgreichen Aufstieg in die 3. Kreisklasse.

TURNVEREIN HEILIGENLOH E.V.

- Der Vorstand -

                                             gez. Thomas Thamm                     

Trainieren fürs Sportabzeichen

Der TV Heiligenloh bietet wieder allen Sportinteressierten die Möglichkeit zum Üben und die Abnahme für das Deutsche Sportabzeichen. Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen. Folgende Termine stehen zur Auswahl

Termine

• Freitag                        01.06.2018                19.00 – 20.30 Uhr
• Sonntag                      03.06.2018                 10.30 – 11.30 Uhr
• Freitag                        15.06.2018                 19.00 – 20.00 Uhr
• Freitag                        22.06.2018                 19.00 – 20.00 Uhr
• Freitag                        10.08.2018                 19.00 – 20.00 Uhr
• Sonntag                      12.08.2018                 10.30 – 11.30 Uhr

Schwimmpark Twistringen/Abnahme Schwimmzeiten

• Dienstag                     19.06.2018                  18.30 - 19.30 Uhr

Sportabzeichentag

• Samstag                     25.08.2018                 14.00 – 18.00 Uhr

Treffpunkt ist der Sportplatz in Heiligenloh, bei Regen findet es nicht statt.

Sondertermine gerne nach Vereinbarung.

Weitere Informationen geben Übungsleiter/In Franz Jürgens Tel. 04243/1713
und Sabine Beuke 04246/509.

Deutsches Sportabzeichen

Auf der Generalversammlung am 13. April 2018 konnte wieder erfolgreichen Sportlern das Sportabzeichen des Deutschen Sportbundes verliehen werden. Zum 5. Mal bekam Familie Martens aus Heiligenloh die Familienteilnehmerurkunde und zum 1. Mal Familie Beuke und Familie Diephaus. Inge Ehlers hat zum 49. Mal das Sportabzeichen erreicht.
Der Vorsitzende Thomas Thamm beglückwünschte alle Teilnehmer und ermunterte sie in diesem Jahr wieder mitzumachen. 

Kinder und Jugendliche

Emil Wilkens, Lian Runge, Jakob Seyffart,
Jan-Ole Hogeback, Savier Seidel, Owen Brunkhorst,
Lana Runge, Jule Martens, Marie Krowas,
Lillian Behrmann, Luis Huntemann, Marlon Meentzen,
Luca Runge, Mathis Roshop, Flavia Meyer,
Theresa Sichert, Carolina Veitenhansl, Vanessa Beuke,
Pia Wilkens, Laura Bauermeister, Jona Martens,
Luca Brand, Lisa Wilkens, Amy Niefergal

Erwachsene

Sigrid Hasselmann, Anke Martens, Henning Martens,
Frieda Hildebrand, Sabine Beuke, Hella Jürgens,
Heino Martens, Inge Ehlers, Gisela Gerkens,
Hildegard Eylers, Franz Jürgens, Helga Diephaus,
Gunda Wilkens-Knickmann, Martina Brunkhorst,
Heiner Behrmann, Thomas Beuke

Fit im Schwimmpark Twistringen   

Immer mehr Menschen, ob Jung oder Alt, entscheiden sich für ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining im Wasser, weil sie die Vorteile zu schätzen wissen.

Aqua-Training bietet:

• absolute Schonung der Gelenke
• Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur
• Entlastung der Wirbelsäule
• Bindegewebestraffung und Massage
• Quasi kein Verletzungsrisiko

Der TV Heiligenloh startet mit Beginn der Freibadsaison  

Aquajogging 

montags, 19.00–19.45 Uhr, mit Bärbel
dienstags, 09.00–9.45 Uhr, mit Bärbel
mittwochs, 19.00–19.45 Uhr, mit Sigrid
donnerstags, 09.00–09.45 Uhr, mit Sigrid
freitags, 19.00–19.45 Uhr, für Männer mit Bärbel

Aquafitness  

dienstags, 10.00–10.45 Uhr, mit Bärbel

Kursgebühr: 1 Zehnerkarte = 20 EUR zzgl. Eintrittspreis Schwimmpark.
Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich.

Anmeldungen nehmen entgegen:

• Bärbel Diedrichs, Handy 0176-97629545   
• Sigrid Hasselmann, Handy 0157-52388467
• gerne per WhatsApp oder SMS

Vereine und Gruppen können gesonderte Termine vereinbaren.

Wir freuen uns auf euch und einen tollen Sommer 2018!

Walking und Nordic Walking im Sommerhalbjahr

In diesem Dauerangebot treffen sich Walker und Nordic-Walker um gemeinsam das schöne Heiligenloh zu erkunden. Hier gibt es viele Möglichkeiten um bei jeder Wetterlage die optimale Strecke zu wählen. Gemeinsam geht es leichter!

Neue Einsteigerkurse werden in der Tageszeitung und auf dieser Seite bekannt gegeben.

Zeit: 29. März bis Ende Sept. donnerstags von 19.00 - 20.15 Uhr
Ort: Turnhalle Heiligenloh
Leiterin: Sigrid Hasselmann

Sensationeller Erfolg der Taekwondo-Sparte des TV Heiligenloh

 „Damit hat keiner von uns ernsthaft gerechnet!“ Gleich mehrere Sportler der Taekwondo-Sparte des TV Heiligenloh sicherten sich am vergangenen Sonntag erste Plätze auf der offenen Deutschen Formenmeisterschaft in Rees (NRW). In ihren Klassen erkämpften sich Patrick Wunderatsch, Katja Klausing und Chiara Perin im Einzellauf sowie Kian Hannekum und Bennet Brunkhorst im Synchronlauf den Titel „Deutscher Meister Formen im TTV“.

„Wir sind schon selbstbewusst an die Sache herangegangen. Aber damit, dass wir so erfolgreich abschneiden, hat dann doch keiner von uns gerechnet!“, gestehen Marco Perin und Torsten Paul, verantwortliche Taekwondo-Trainer beim TV Heiligenloh. Gleich drei Einzelsportler und ein Synchronteam der Taekwondo-Sparte die am vergangenen Sonntag an der offenen Deutschen Formenmeisterschaft des Traditionellen Taekwon-Do Verbandes e.V. (TTV) in Rees am Rhein teilgenommen haben, durften die begehrte Trophäe in ihren Händen halten. Mit ihren Leistungen überzeugten Patrick Wunderatsch, Katja Klausing und Chiara Perin in der Einzelwertung sowie Kian Hannekum und Bennet Brunkhorst in der Synchrondisziplin die Punktrichter und setzten sich damit gegen ein insgesamt starkes Konkurrenzfeld durch.

Die Veranstaltung des TTV, der seinen Mittelpunkt im Rheinland hat, war an diesem Tag mit insgesamt über 150 Wettkämpfern gut besucht. Entsprechend stark gestalteten sich die nach Klassen unterteilten Wettkampfgruppen. Gruppenstärken von sieben, neun und mehr Wettkämpfern waren keine Seltenheit.

Als erste Sportlerin aus dem Team TV Heiligenloh, setzte sich Chiara Perin erfolgreich gegen acht Konkurrentinnen in ihrer Gruppe durch. „Auch wenn klar war, dass Chiara mit ihrer „Lieblings“-Form, der 5. Poomsae, eine nahezu perfekte Leistung hingelegt hatte,“ erklärt ihr Trainer Marco Perin, der zugleich auch ihr Vater ist, „war die Anspannung im Team bis zum Schluss dennoch förmlich greifbar. Die Konkurrenz war schließlich ebenfalls gut vorbereitet und die Gefahr groß, doch noch von einer der nachfolgenden Wettkämpferinnen in ihrer Gruppe überholt zu werden.“ Die Anspannung löste sich in Jubel auf, nachdem auch die Punktwertung der letzten Läuferin der von Chiara Perin unterlag.

Patrick Wunderatsch und Katja Klausing, beides Sportler aus der Erwachsenengruppe, sind von ihrem Trainer Torsten Paul in einem speziell auf das Turnier ausgerichteten Training vorbereitet worden. „Mittlerweile sind es die Details an denen wir arbeiten, mit kleiner werdenden Stellschrauben“, erklärt Torsten Paul. „Das macht es so anspruchsvoll und stellt die Trainerarbeit vor immer neue Herausforderungen.“ Dass Patrick Wunderatsch und Katja Klausing umsetzen können, was der Trainer ihnen in der Vorbereitung mit auf den Weg gegeben hatte, bewiesen beide mit eindrucksvollen Leistungen. Sowohl Patrick Wunderatsch als auch Katja Klausing setzten sich souverän in ihren Klassen durch und sicherten sich dadurch jeweils den begehrten ersten Platz.

Mit einer hauchdünnen Punktedifferenz zum Erstplatzierten belegte Bennet Brunkhorst in seiner Klasse den zweiten Platz. „Das Ergebnis ging insgesamt okay, auch wenn ich Vorteile bei unserem Wettkämpfer gesehen habe“, so sein Trainer Marco Perin.

Weitere Platzierungen in der Einzelwertung erkämpften sich Wiebke Brinkmann (3. Platz), Lara Paul, Kian Hannekum, Andreas Klausing, Malte Schütte (jeweils 4. Platz), Maximilian Radtke (6. Platz).

In der Disziplin Synchronlauf sicherten sich Kian Hannekum und Bennet Brunkhorst einen ersten Platz und damit ebenfalls den Titel „Deutscher Meister Formen im TTV“, Lara Paul und Katja Klausing erkämpften sich einen zweiten Platz. Andreas Klausing und Patrick Wunderatsch mussten sich in ihrer Klasse mit dem ungeliebten 4. Platz gegenüber der Konkurrenz geschlagen geben.

„Alles in allem ein gelungener Tag und der Beweis dafür, dass wir mit unserer Strategie und der Trainingskonzeption insgesamt den richtigen Maßstab auch für die qualitativen Aspekte angelegt haben“, freuen sich die Trainer Torsten Paul und Marco Perin. „Die nächsten Turniere stehen schon auf der Liste.“

Deutsche Meisterschaft (Formenlauf) in Rees (NRW)

Herzlichen Glückwunsch allen Sportlern, besonders natürlich den neuen Deutschen Meistern!

Die Teilnahme an der Deutscher Meisterschaft im Formenlauf des TTV (Traditioneller Taekwondo Verband)  war ein super Erfolg für unseren Verein.

Der Verein ist um 4 Deutsche Meister und zwei Deutsche Vizemeistertitel im Formenlauf reicher.

Einzellauf
1. Platz (in ihren Klassen)"Deutsche/r Meister/in" im Formenlauf darf sich nennen:

• Chiara Perin
• Patrick Wunderatsch
• Katja Klausing

2. Platz (in seiner Klasse)

• Bennet Brunkhorst

3. Platz (in ihrer Klasse)

• Wiebke Brinkmann

4. Platz (in ihren Klassen)

• Malte Schütte
• Lara Paul
• Kian Hannekum
• Andreas Klausing

6. Platz (in seiner Klasse)

• Maximilian Radtke

Synchronlauf
1. Platz (in ihrer Klasse)"Deutsche Meister" im Synchronlauf dürfen sich nennen:

• Bennet Brunkhorst /Kian Hannekum

2. Platz (in ihrer Klasse)

• Katja Klausing / Lara Paul

4. Platz (in ihrer Klasse)

• Andreas Klausing / Patrick Wunderatsch

Insgesamt haben 12 Vereine mit ca. 150 Sportlern teilgenommen.

Jahresplaner - Mitmach-Termine für alle Interessierten                   

Juni

• 06.           Feierabend Radtour mit Edith und Hannes
• 28.           Walk rund um Heiligenloh mit Grillabend zum Ferienbeginn
• 30.- 5.7.   große Fahrradtour entlang der Werra mit Günter und
                  Mechtild

Juli

• 28. –.      08. Aug. Sommerferien mit open air Angeboten,
                  jeweils dienstags

August

• 01.             Feierabend Radtour mit Luise und Heinrich, ca. 30 km
• 02.             Tagestour nach Mooriemen für Wassernixen und Ältere
• 08.             Ferienende 
• 16. - 19.     Mehrtages-Radtour „Osnabrück-Teuto“

September

• 05.              Feierabend Radtour mit Erika und Ulrich, ca. 30 km
• 08.              Tagesradtour zur Bünkemühle in Warpe, ca. 50 km

November

• 21.. – 30.    Adventsbasteln im Hühnerstall mit kleinem Basar

TVH Radtouren

NEU Feierabend - Touren
jeweils mittwochs um 16.00 Uhr
ohne Anmeldung – jeder kann mitmachen

• 2. Mai – Heiligenloh  - Schule mit Elfriede
  6. Juni – Twistringen – B 51 Sportplatz mit Edith und Hannes
  8. Aug. – Barnstorf – Roshop mit Luise und Heinrich
  5. Sept. – Bassum -  Parkplatz Freibad mit Erika und Ulrich
  
  

6 Tage – Radtour – Werra-Tour – von Obermaßfeld bis Hann.-Münden

• 30.06. – 05.07.  mit Günter und Mechthild Siemers
                            Anmeldung in der Halle

4 Tage – Radtour – Osnabrück-Teuto-Tour

• 16. – 19.08. mit Standhotel
                      Anmeldungen in der Halle

 Tagesradtouren

• 27. Mai  - 10.00 Uhr Start und Ziel Ziegelei Twistringen
                  Rundtour Wildeshausen mit Günter Siemers, ca. 50 km

• 08. 09. – 10.00 Uhr Grundschule Scharrendorf
                  zur Bünkemühle, Helzendorf/Warpe, ca. 50 km

Neue Geräte suchen neue Teilnehmerinnen

Ab dem 18. Januar 2018 startet ein Schnupperkurs im TV Heiligenloh –
immer donnerstags von 17.30  - 18.40 Uhr.

Die neuen Handgeräte können  in 6 Übungseinheiten getestet werden.

Smovey, Jacaranda, Redondo plus, Pilates-Rolle, Minitramp und x co unterstützen ein sanftes aber effektives Training der Tiefennmuskulatur. Ausdauer und Kraft werden verbessert.

Das Angebot richtet sich an Frauen im „besten Alter“. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich.

Anmeldungen ab 08. Januar 2018 bei Elfriede Hotze unter 04243-2432
oder per Mail über

1. Herren - Spielplan 2017/2018

Spieltag      Datum           Begegnung                                                        
                    Uhrzeit          Spielstätte                   Ergebnis

Freitag        25.08.2017   SV Mörsen-Scharrendorf III - TV Heiligenloh
                   19.30            Mörsen                5:3

Sonntag      03.09.2017   TV Heiligenloh - SV Dickel II
                   15.00             Heiligenloh          4:1

Sonntag     10.09.2017    Barnstorf SC - TV Heiligenloh
                   12.45             Barnstorf              2:3

Donnerstg  14.09.2017    TSV J. Ströhen II - TV Heiligenloh
                   19.30             Ströhen                0:4

Sonntag     17.09.2017    TV Heiligienloh - TSV Drentwede II
                   15.00             Heiligenloh           5:0

Sonntag     01.10.2017    TV Heiligenloh-TSV Holzhausen-Bahrenborstel III
                   15.00             Heiligenloh           7:0

Sonntag     15.10.2017      TV Heiligenloh - TUS Sulingen V
                   15.00               Heiligenloh          4:1

Freitag       20.10.2017      TVE Nordwohlde II - TV Heiligenloh
                  19.30                Dimhausen          4:2

Sonntg       29.10.2017       TUS Sulingen IV - TV Heiligenloh
                  11.00                 Sulingen             4:3

Donnerstg 02.11.2017     SC Twistringen III - TV Heiligenloh
                  13.15               Twistringen          1:0

Sonntag     05.11.2017       TV Heiligenloh - TSV Brockum II
                   14.00                Heiligenloh         7:0

Sonntag     12.11.2017        TV Heiligenloh - SV Mörsen-Scharrendorf III
                   14.00                 Heiligenloh         2:1

Sonntag     19.11.2017        SV Dickel II - TV Heiligenloh
                   12.45                Dickel                  0:1

Sonntag     11.03.2018        TV Heiligenloh - Barnstorf SV
                  14.00                  Heiligenloh          1:1

Sonntag     25.03.2018        TV Heiligenloh - TSV J. Ströhen II
                  15.00                  Heiligenloh      

Sonntag    08.04.2018        TSV Drentwede II - TV Heiligenloh
                 15.00                  Drentwede            2:3

Freitag      13.04.2018      TSV Holzhausen-Bahrenborstel III-TV Heiligenloh
                  19.30                 Heerde                  1:3

Sonntag    22.04.2018         TV Heiligenloh - SC Twistringen III
                  15.00                  Heiligenloh           1:1

Samstag    28.04.2018         TUS Sulingen V - TV Heiligenloh
                  18.00                  Sulingen                4:1

Sonntag     06.05.2018        TV Heiligenloh - TVE Nordwohlde II
                  15.00                  Heiligenloh            1:1

Sonntag    13.05.2018         TV Heiligenloh - TUS Sulingen IV
                  15.00                  Heiligenloh            1:4

TAEKWONDO - Sparte beim TV Heiligenloh

Die Übungsleiter

Die lizensierten Trainer/Übungsleiter Torsten Paul und Marco Perin engagieren sich seit mehr als 15 Jahren erfolgreich als Taekwondo - Trainer für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in der Region Twistringen. Auf Basis langjähriger Erfahrungen als Sportler und als Trainer werden die Trainingsinhalte der modernen Sportart Taekwondo nach sportpädagogischen und sportphysiologischen Gesichtspunkten umfassend vermittelt.

Hierbei wird ein besonderes Augenmerk auf die nachfolgenden Trainingsziele gelegt:

• Erlernen komplexer Bewegungsformen
• Unterstützung motorischer Fähigkeiten
• Erfahren des eigenen körperlichen Bewusstseins
• Förderung der allgemeinen körperlichen Entwicklung und Leistungsfähigkeit
• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
• Stärken des Selbstvertrauens
• Ausbilden positiver charakterlicher Eigenschaften
• Respektvoller Umgang mit seinem Trainingspartner
• Übernahme sozialer Verantwortung - Integration / Inklusion

Ab der Saison 2017/2018 (Beginn nach den Sommerferien 2017) startet der Trainingsbetrieb der neugegründeten Sparte im Turnverein Heiligenloh.

NEU! *** Anfängergruppe Kinder/Jugendliche ab 04. August 2017 *** NEU!

NEU! *** Anfänger Erwachsene ab 08. August 2017 *** NEU!

 Was ist Taekwondo?

Die Kampfsportart Taekwondo stammt aus Korea und hat dort Volkssportcharakter, wie hierzulande Fußball. Taekwondo wurde im Jahre 2000 durch das Olympische Komitee als Sportart anerkannt und nimmt seit dem regelmäßig an den Olympischen Sommerspielen teil.

Wörtlich übersetzt bedeutet Tae * Kwon * Do à Fuß * Faust * Weg. Tae und Kwon stehen für die wichtigsten Techniken der Sportart: Kick's mit dem Fuß und Stöße mit der Faust. Der Begriff Do bezeichnet die mit dem Training einhergehende Persönlichkeitsentwicklung des Taekwondo - Sportlers.

Hauptelemente des Taekwondo

Formenlauf (Poomse)

Der Formenlauf (Poomse) umfasst vorgeschriebene, von der Gürtelgraduierung abhängige Bewegungsabfolgen. Der Sportler übt sich in Bewegungskoordination, Beherrschung der Grundtechniken sowie Konzentration.

Freikampf (Taeryon)

Im freien Kampf müssen die Sportler Körper und Geist harmonisch in Einklang bringen. Ziel ist es, rechtzeitig einen gegnerischen Angriff zu erkennen, zu blocken oder auszuweichen, um anschließend einen Konter auszuführen.

Selbstverteidigung (Hosinsul)

Der Sportler soll in der Lage sein, sich blitzschnell gegen Angriffe erfolgreich zur Wehr zu setzen.

Kontakt:

TVH Radtouren

NEU Feierabend - Touren
jeweils mittwochs um 16.00 Uhr
ohne Anmeldung – jeder kann mitmachen

• 3. Mai –Heiligenloh  - Schule mit Elfriede
  7. Juni – Twistringen – B 51 Sportplatz mit Edith und Waltraud
  5. Juli  - Bassum  - Parkplatz Freibad mit Erika und Ulrich
  2. Aug. – Barnstorf – Roshop mit Luise und Heinrich
  6. Sept. – Heiligenloh -  Schule mit Edith und Hans
  4. Okt. - Twistringen – B 51 Sportplatz mit Gunda

4 Tage – Radtour – Bremerhaven, Vegesack, Twistringen

• 14. – 17. Sept. mit Günter und Mechthild Siemers
• Anmeldung in der Halle

Tagesradtouren

• 20. Mai  - 11.00 Uhr Heiligenloh Schule mit Hannes und Bernd
  Erdölroute ca. 40 km

• 30. Juni – 10.00 Uhr Twistringen Ziegelei
  Harpstedt – Wildeshausen
  ca. 50 km
• 19. August – früh morgens mit Manfred Tietjen
  Bremen – Schiff bis Brake – Elsfleth, Stedingen, Hasbergen, Kattenesch
  ca. 50 km

TV Heiligenloh wird Vizemeister

Die erste Fußballsaison beim TV Heiligenloh ist vorbei.  Die Herrenmannschaft des TV Heiligenloh belegte in ihrer ersten Saison den zweiten Tabellenplatz und wurde somit Vizemeister in der 5. Kreisklasse Süd.  Spieler und Trainer sind mit dem Geleisteten höchstzufrieden und freuen sich bereits auf die kommenden Aufgaben in der neuen Saison.

Das letzte Heimspiel bestritten unsere Fußballer am 12.5 gegen die zweite Herren aus Lessen. Vor rund 100 Zuschauern setzte sich der TVH am Ende mit 3:0 durch. Im Anschluss erfolgte die Saisonabschlussfeier mit Bratwurst und Fassbier. Bis in die Morgenstunden wurde auf dem Heiligenloher Sportplatz gefeiert.

Die Fußballsparte freut sich über die große Akzeptanz in der Heiligenloher Bevölkerung, die an der hohen Zuschauerzahl bei den Heimspielen erkennbar wird. Die Heimspiele des TVH bieten für Jung und Alt die Möglichkeit zum Schnacken, Bratwurst und Getränke zu verzehren und ein bisschen Fußball zu schauen.

Die Herrenmannschaft geht jetzt in ihre wohlverdiente Sommerpause. Die Fußballer werden Ende Juni mit dem Training wieder beginnen, damit die Ziele auch in der kommende Saison erreicht werden. Im August startet dann die neue Saison. 

Simon Bellersen
Fußballspartenleiter

Donnerstag, den 22. Juni 2017, ist es wieder soweit.
Zum 11. Mal findet der traditionelle Walk statt.

• Start:                   18:30 Uhr
• Treffpunkt:          Schulstr. 2, vor dem Gruppenraum

Es werden wieder folgende Strecken angeboten:

• 3 km Spaziergang mit Maria
• 5 km Walk und Nordic Walk
• 7,5 km Walk auf Wunsch Abnahme Sportabzeichen
• 8 km Walk und Nordic Walk
• vorab gemeinsames Warm Up

Hinterher treffen wir uns zu einem gemütlichen Ausklang beim Grillen. Eine Liste zum Eintragen für Salate, Brote und sonstige Spenden hängt in der Halle aus. Für Getränke ist gesorgt.

Die Startgebühr pro Person beträgt 8 €.

Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich.

Anmeldungen entweder direkt in der Sporthalle oder bei Sigrid Hasselmann unter Tel. 04243/2218  oder 0157-52388467.

Jahreshauptversammlung 28.04.2017

Thomas Thamm eröffnete die Versammlung und begrüßte die zahlreichen Anwesenden. Viele von Ihnen waren gekommen, um sich das Sportabzeichen abzuholen, welches vielfach erfolgreich absolviert wurde. Und so konnten Franz und Hella Jürgens sowie Marlene Huntemann 21 Kindern/Jugendlichen und 15 Erwachsenen zum Sportasbzeichen gratulieren und die entsprechenden Urkunden und Medaillien überreichen. Besondere Anerkennung wurde dabei Inge Ehlers gezollt, die bereits zum 48. mal ihr Sportabzeichen abgelegt hat. Und Familie Martens aus Heiligenloh hat zum 4. Mal das Familiensportabzeichen errungen, sprich alle 4 Martens haben es zum 4. Mal wieder geschafft, wofür es eine besondere Familienurkunde gab.In diesem Jahr soll zum ersten mal ein "Sportabzeichentag" angeboten werden. Zusätzlich zu weiteren Terminen soll der 26.08.2017 bei uns in Heiligenloh auf Anregung des LandesSportBundes Niedersachsen e.V. als zusätzlicher Sportabzeichentag angeboten werden (Termin bitte vormerken!!).

Es folgte der Jahresrückblick vom 1. Vorsitzenden Thomas Thamm, der sich bei allen Übungsleitern für die von ihnen geleistete Arbeit bedankte. Er zählte die vielen Sportangebote des TVH auf, die von Nordic Walking, Pilates, Beckenboden, Rücken-Fit, Entspannung, Fit bis ins hohe Alter, Aquafitness, Sportabzeichen, Reha-Sport, Tabata, Training mit Minitrampolinen bis hin zum Herrenfußball reicht. Alle Sparten werden unverändert gut angenommen, und man hört nur positive Rückmeldungen von Teilnehmerinnen und Teilnehmern, was ja wohl sehr positive Rückschlüsse auf die Ausbildung und das Auftreten unserer Übungsleiterinnen und Übungsleiter zuläßt! Thamm freute sich, dass auch einige Mitglieder der neuen Fußballsparte an der Versammlung teilnahmen, denen er zu derem sehr guten Abschneiden in der bisherigen ersten Saison gratulierte.Der zweite Tabellensplatz war bislang fast durchgängig von den Fußballjungs des Turnverein Heiligenloh belegt! Drei Spiele sind noch zu absolvieren, wobei besonders auf das letzte Saisonspiel am 12.05.17 in Heiligenloh hingewiesen wurde, bei dem die Vollendung der ersten Saison auf jeden Fall ausgiebig gefeiert werden wird. Simon Bellersen (Fußballspartenleiter und mitspielender Spielertrainer) ergänzte, dass man die nächste Saision noch einmal als 7er Mannschaft auflaufen werde, um in der darauf folgenden Saison eine 11er Mannschaft anzumelden.

Besonders geehrt wurden während der Jahreshauptversammlung Sabine Beuke für die Erlangung der Übungsleiterlizenz im letzten Jahr, sowie die alte wie neue 2. Vorsitzende Helga Diephaus und die alte wie neue Oberturnwartin Ursula Gerkens. Beide haben ihr jeweiliges Amt seit 10 Jahren. Alle drei erhielten einen schönen Blumenstrauß, Thamm bedankte sich für die geleistete Arbeit und freute sich auf weitere Jahre der guten Zusammenarbeit.

Für die Ausstattung an Übungsgeräten wurden gleich zwei Neuanschaffungen präsentiert: Ab sofort stehen "Jacaranda-Bälle" zur Verfügung, ca. 15 cm große Kunststoffbälle, in denen sich wiederum kleinere Metallkugeln befinden. Die Jacaranda's läßt man in der Hand kreisen, so dass die Metallkugeln sich im Innern in Bewegung setzen, was eine beruhigende und entspannende Wirkung auf den Anwender hat. Ganz im Unterschied zu den ebenfalls mit Metallkugeln gefüllten Smovey's, die es nun ebenfalls beim TVH gibt. Hierbei handelt es sich um Powerhanteln, in denen die permanent kreisenden Metallkugeln zur größeren Herausforderung für den Anwender werden, da die Muskulatur und die Sensorik zusätzliche Herausforderungen erfährt. Hier ist sich der TVH immer selber treu geblieben, gemäß dem Motto: Stillstand ist Rückschritt - also auch immer mal wieder in Neues investieren, sofern man davon überzeugt ist. Thamm bedankte sich bei den aktiven "Basteldamen", die durch ihr tatkräfiges Engagement in der Adventszeit und auch im Frühjahr dazu beigetragen haben, die Jacaranda's (in früheren Jahren auch schon anderes Equipment) anzuschaffen.

Henning Martens - Geschäftsführer des Vereins - stellte das Zahlenwerk der Kasse vor. Hierbei ist erwähnenswert, dass unser Turnverein nunmehr endgültig schuldenfrei ist, der alte Kredit, der vormals für den Kauf des Versammlungsraumes von der Stadt Twistringen aufgenommen wurde, ist zurück gezahlt. Die Kasse wurde geprüft und für richtig befunden, weshalb Kassenprüferin Ursula Gerkens auch gleich die Entlastung von Vorstand und Kassenwart beantragte, die einstimmig erteilt wurde.

Es folgten die Wahlen, in denen ja immer der halbe Vorstand für 2 Jahre gewählt wird. Diese brachten keine Überraschungen, nur zwei Neubesetzungen, die meisten Positionen werden auch weiterhin von den alten Amtsinhabern ausgefüllt:

• 2. Vorsitzende: Helga Diephaus 
• Oberturnwartin: Ursula Gerkens    
• Kinderturnwartin: Ute Lange (Neu!)    
• Gesundheitssportbeauftragte: Maria Thamm   
• Fachwartin für Öffentlichkeitsarbeit: Gaby Huntemann    
• 1. neuer Kassenprüfer: Lars Neumann  

Thomas Thamm bedankte sich bei allen und freute sich auf eine unverändert gute Zusammenarbeit.

Auch in diessem Jahr wird es wieder einen "Walk around Heiligenloh" geben, den es ja schon seit vielen Jahren zum Anfang der Sommerferien gibt. Am ersten Donnerstag der Sommerferien (22.06.2017) geht es auf Strecken unterschiedlicher Länge (3 km, 5 km, 8 km) im Walkingtempo rund um Heiligenloh, anschließend gemütliches Beisammensein bei Salat und Grillbratwurst. Und der TVH wird in diesem Jahr um ein Laufangebot reicher: Gunda Wilkens möchte bei uns ein neues Laufangebot (joggen) implementieren. Samstags um 14:30 Uhr trifft man sich bei der Turnhalle, um dann im Laufschritt die Region zu erkunden und dabei ganz nebenbei auch noch Fittness zu betreiben. Hierbei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um den Spaß am Laufen! Genauere Angaben zum Starttermin und der Uhrzeit folgen in Kürze.

Deutsches Sportabzeichen

Auf der Generalversammlung am 28. April 2017 konnte wieder erfolgreichen Sportlern das Sportabzeichen des Deutschen Sportbundes verliehen werden. Zum 4. Mal bekam Familie Martens aus Heiligenloh die Familienteilnehmerurkunde. Der Vorsitzende Thomas Thamm beglückwünschte alle Teilnehmer und ermunterte sie in diesem Jahr wieder mitzumachen. 

Kinder und Jugendliche

Alexander Zimmer, Antonia Hoppe, Vincent Hoppe,
Hauke Bruns, Jona Martens, Jule Martens,
Mara Plate, Luca Runge, Luna Runge,
Luis Huntemann, Ayana Schlamann, Vanessa Beuke,
Amy Niefergal, Anneke Kramer, Mathis Roshop,
Rieka Jürgens, Theo Beuke, Lisa Wilkens,
Pia Wilkens, Jannes Kröner, Mika Bellersen

Erwachsene

Heino Martens, Sabine Beuke, Anke Martens,
Henning Martens, Inge Ehlers, Gisela Gerkens,
Jürgen Heitböhn, Hildegard Eylers, Helga Diephaus,
Anne Rathkamp, Christoph Scholz, Frieda Hildebrandt,
Barbara Meyer, Franz Jürgens, Hella Jürgens

Herzlichen Dank an die Volksbank Vechta eG

Unser Verein hat von der Volksbank eine Summe von 1.000,00 Euro aus den Gewinnsparzweckerträgen bekommen, die der neuen Fußballsparte zu gute kommen sollen. Deshalb waren am Dienstagabend Simon, Lars, Henning und ich nach Vechta in die Volksbank eingeladen, wo die Verteilung dieser Zweckerträge an zahlreiche Institutionen aus dem gesamten Geschäftsgebiet der Volksbank erfolgte. Die Grundschule Heiligenloh wurde auch bedacht. Also freuen wir uns mit den Fußballern über diese warme Dusche und wünschen ihnen weiterhin guten Erfolg in dieser ersten Saison!

Mit sportlichen Grüßen

Thomas Thamm
1. Vorsitzender

DANKE

Die erste Herrenmannschaft des TVH ist nun gut ausgestattet und die Saison kann beginnen.
Ein herzliches Dankeschön an unsere Sponsoren.

• Trikots
  Rene Große
  Große IDEEN in Bremen

• Trainingsanzüge
  Walter Vetter
  Ländlicher Pflege- und Sozialberatungsdienst Heiligenloh

• Sporttaschen
  Ute Abeling
  Fahrzeughaus Abeling Heiligenloh

• Aufwärmshirts
  Tanja von Döllen
  TvD Eventservice 

TV Heiligenloh gründet eine eigene Fußballabteilung

Ab diesem Sommer wird in Heiligenloh erstmals offiziell Fußball gespielt.
Ende März bekam der TV Heiligenloh die Aufnahmebestätigung vom Niedersächssischen Fußballverband.
Zunächst ist eine 7er- Herrenmannschaft geplant, die an Meisterschafts- und Pokalspielen im Landkreis Diepholz teilnehmen wird. Die Heimspiele werden dabei auf dem Heiligenloher Sportplatz ausgetragen. Aller Vorrausicht nach werden diese freitags abends um 19.30 Uhr stattfinden. Die 1. Herren Mannschaft besteht derzeit aus 15 Spielern, welche sowohl aus Heiligenloh, als auch aus den umliegenden Dörfern kommen. Auch ein syrischer Flüchtling, der in Heiligenloh eine Bleibe gefunden hat, wird an dem Fußballprojekt teilnehmen.
Der TV Heiligenloh und vor allem die neu gegründete Fußballmannschaft würde sich über zahlreiche Zuschauer freuen. Die Saison wird Ende Juli/ Anfang August 2016 beginnen.

Weitere Infos über
Simon Bellersen
Fußballspartenleiter des TV Heiligenloh
Tel. 04246 - 1528 Handy 0170 2909546

TABATA neu beim TV Heiligenloh

Am 02.11.2015, immer montags von 20.00 - 21.15 Uhr startet der TV Heiligenloh mit TABATA.

Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training einfach aber äußerst effektiv:

Von jeder Übung werden 8 Intervalle von je 20 Sekunden durchgeführt, zwischendurch gibt es jeweils eine 10-sekündige Pause. 
Studien ergaben, dass Tabata die maximale Sauerstoffaufnahme verbessert und sehr effektiv Fett verbrennt, wenn man bei jedem Intervall an seine Grenze geht. Ziele beim Tabata-Training können eine besser Ausdauer (Intervalle mit Sprints), ein erhöhter Stoffwechsel (Kniebeugen, Seilspringen) oder mehr Kraft (Crunches, Liegestütze) sein.

Wir freuen uns auch auf Nichtmitglieder (Kursgebühr). Für Mitglieder ist der Kurs kostenlos. Weitere Auskünfte bei Sabine Beuke Tel. 04246-509

Neue Angebote im TV-Heiligenloh

• Training mit dem Minitrampolin

In einem 4 wöchigen Schnupperkurs, ab Montag, den 21.September um 20.00 Uhr, haben Teilnehmer die Möglichkeit, die positive Auswirkung des Trampolinspringens am eigenen Körper zu erfahren.Das abwechslungsreiche Training fördert den Herz-Kreislauf, die Rumpfkräftigung und schult die Balance. Übungsleiterin Sigrid Hasselmann gibt gerne unter Tel.04243/2218 weitere Infos.

• Power-Gym

Ab sofort, immer donnerstags von 18.30 bis 19.45 Uhr, wartet ein abwechslungsreiches Programm auf die Teilnehmer dieses Angebotes. Von Aerobic über Step-Aerobic bis hin zu Übungen auf dem Jumper oder mit dem Sling-Trainer und anderen Sportgeräten freut sich Sabine Beuke auf viele motivierte Teilnehmer und gibt unter der Tel.04246/509 gerne weitere Auskünfte.

Für beide Angebote ist eine Vereinsmitgliedsschaft nicht dringend erforderlich.

Rehabilitations-Sportgruppen ab 01. März 2014

Voraussetzung für die Teilnahme:
Ärztliche Verordnung für
Rehabilitation und Genehmigung
(= Kostenübernahme) durch die
Krankenkassen
(bei Kindern: Verordnung – Bewegungsspiele)

Erwachsene:

• Wirbelsäulenerkrankungen
• Arthrose und Gelenkersatz

dienstags, 17.15  – 18.15 Uhr
donnerstags, 17.15 - 18.15 Uhr
Gymnastikraum des Turnvereins Schulstr. 6, Twistringen-Heiligenloh

ÜbungsleiterInnen:

• Maria Thamm
• Sigrid Hasselmann       
• Elfriede Hotze

Anmeldung:
Maria Thamm, Tel. 04243/24 94

Vorschul- und Grundschulkinder:

Ganzheitliche Entwicklungs- und Bewegungsförderung

Ein gezieltes Bewegungsangebot für

• haltungsgefährdete
• körperlich leistungsschwache
• motorisch gehemmte und/oder koordinationsschwache
• und/oder verhaltensauffällige Kinder.

Mittwochs von 15.15 – 16.00 Uhr
Turnhalle Heiligenloh

• Teilnahme auch ohne Verordnung gegen Kursgebühr möglich

ÜbungsleiterInnen und Anmeldung:
Ute Lange, Tel. 04246/13 15

Reha-Sport für Erwachsene

Ab sofort bietet der THV auch Reha-Sport für Erwachsene an.

Der Rehabilitationssport ist eine ergänzende Leistung der Rehabilitation, welche durch die Kostenträger gefördert wird. Mit den Mitteln des Sports und sportlich ausgerichteter Spiele wird ganzheitlich versucht, das Rehabilitationsziel zu erreichen und zu sichern.

Maria Thamm hat nach erfolgreichem Abschluss der vorgeschriebenen Ausbildung am 3. Nov. 2013 ihr Zertifikat erhalten. Sie hat jetzt die Lizenz als Überungsleiterin B Sport in der Rehabilitation - Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen.

Herzlichen Glückwunsch.

Reha-Sport für Kinder

Ab sofort bietet der THV auch Reha-Sport für Kinder an.

Unsere Übungsleiterin Ute Lange hat an der Ausbildung ÜL B Sport  in der Prävention-Profil Gesundheitsförderung im Kinderturnen / Reha-Zertifikat Entwicklungsauffälligkeiten bei Kindern teilgenommen und am 3. Nov. 2013 ihr Zertifikat erhalten. 

Herzlichen Glückwunsch.

Präventive Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

Training: Fitness, Beweglichkeit, Stabilität für den ganzen Körper.
Neueinsteiger sind herzlich willkommen!

Zeit: donnerstags, 20.00 – 21.15 Uhr
Ort: Turnhalle Heiligenloh
Leiterin: Maria Thamm

Präventive Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

Training: Fitness, Beweglichkeit, Stabilität für den ganzen Körper.
Neueinsteiger sind herzlich willkommen!

Zeit: dienstags, 17.30 – 18.40 Uhr
donnerstags, 18.45 – 20.00 Uhr
Ort:Turnhalle Heiligenloh
Leiterin:Elfriede Hotze